Näin Oikeaoppista sauvakävelyä Elixirissä :)
Kävelin sitten töiden jälkeen lenkin kaupunkiin ja käytin sauvoja reippaasti ja oikeaoppisesti ... ainakin välillä.
Sää: 21.10.2008 17:15
Lämpötila 8,5 °C; paine 987,7 hPa; kosteus 87 %; lounaistuulta 8 m/s.
Sääkamerat.
Lenkki: 12,870 km, aika 2:14:37
syke (max) 130 (ka) 108, max 7:08 ka 10:27
kcal 805
1 km - 9:19,8 - syke (max) 112 (ka) 104
2 km - 9:28,0 - syke (max) 126 (ka) 114
3 km - 8:37,9 - syke (max) 130(ka) 121
4 km - 11:22,2 - syke (max) 124 (ka) 110
5 km - 8:45,9 - syke (max) 123(ka) 116
6 km - 8:41,8 - syke (max) 117(ka) 113
7 km - 24:40,0 - syke (max) 116 (ka) 89 (kaupassa)
8 km - 8:28,1 - syke (max) 116 (ka) 108
9 km - 9:04,1 - syke (max) 115(ka) 110
10 km - 9:01,9 - syke (max) 120 (ka) 108
11 km - 8:24,0 - syke (max) 127(ka) 115
12 km - 8:32,2 - syke (max) 125(ka) 116
12,870 km - 10:11,3 - syke (max) 119(ka) 108
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti