Meillä on ollut viikonloppuna kaksi shelttiä hoidossa.Pienestä koostaa huolimatta shetlanninlammaskoira tarvitsee paljon liikuntaa. Se on iso koira pienessä paketissa ja tarvitsee liikunnan lisäksi paljon muutakin aktiviteettia.
Juoksin ensin viitosen aamulenkin Tildan, harmaan seltin kanssa. Se olisi varmaan jaksanut pidempäänkin, mutta en uskaltanut kokeilla pitempää lenkkiä koska oli niin tukalan kuuma ilma.
Vitosen jälkeen hain Pimun, ruskean sheltin ja lähdin uudelle lenkille. Pimu ei ollut yhtään juoksutuulella ... käveli ja haisteli ... kilometrin jälkeen halusi palata kotiin, joten se jäi lyhyeksi.
Sää ... lämmintä ja hiostavaa, mutta mukava merituuli. Lämpötila +24 °C;
Nyt juoksukilometrejä yhteensä 205 km!
Sääkamerat.
Lenkki: 25.7.2009 klo 10 :46:57
7,470 km, 1:04:25
Vauhti min/ km: max 5:20, keskiarvo 8:38
Sykkeet: max 160, min 76 , Avg 128
Energian kulutus: 485 kcal
Juoksu indeksi 42
1 km - 6:45,8 - syke (max) 138 (ka) 126
2 km - 6:49,0 - syke (max) 149 (ka) 140
3 km -6:11,5 - syke (max) 157(ka) 151
4 km - 8:31,2 - syke (max) 156(ka) 141 ...otettiin kaivosta juomavettä :)
5 km - 6:09,4- syke (max) 160(ka) 156
6 km - 12:14,2- syke (max) 159(ka) 121 ... koiran vaihto
7 km - 10:26,0 - syke (max) 144 (ka) 112
7, 470 km -7:12,1 - syke (max) 108(ka) 94
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti