Hiostava keli ... ei olis jaksanut lähteä, mutta kuitenkin tuntui siltä että lenkki olis paikallaan.
Juoksin vakio reittiä ja vähän mäkiä Heinäpäässä. Yllättäen tuli raju ukkosmyrsky ... nousi mereltä. Salamoi, satoi vettä ja rakeita todella rajusti, mutta onneksi ehdin hakeutua suojaan. Kahdeksan kilometriä ehdin juosta, mutta paluumatkalle piti tilata autokyyti.
1.7.2010 klo 11:28:43 Lämpötila 22,4°C; aurinkoista, ukkosta ja sadetta
Juoksutreeni : 8,040 km, 55:43
...ja v. 2010 kilometrit yhteensä 258 km
Vauhti 6:56/ 4:59
syke (max) 164, (ka) 139, (min) 70
energiankulutus 397 kcal
Juoksuindeksi : 52
Seuraava lenkki onkin sitten manner Espanjassa ... jos vaikka sitä mäkitreeniä :)!
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Viimeinen juoksulenkki
17.4.2024 Aurinkoinen aamu. Ylös, ulos ja lenkille! Heräsin virkeänä ja ensimmäinen ajatus oli, että "Nyt lähden lenkille!" ...ja...
-
kybun kengät Masai-kenkien isän, sveitsiläisen insinööri Karl Müllerin uusi keksintö: MBT keinukengistä kybun jalkineisiin. Kävin test... -
kauan, mutta hyvin palvelleet varusteet ;) Sauvarullaluistelua... kuulostaa hassulta toi nimi. Piti ihan googlata että kirjoitetaanko s...
2 kommenttia:
Sait sinäkin kokemuksen ukkoskelissä juoksusta :).
Mukavia "mäkitreenejä" Espanjaan. Olen kanssa saanut siellä muutaman kerran treenata. Tosin mäkivetoja en päässyt tekemään, mutta pitkät lenkit merenrantoja pitkin vähissä vaatteissa oli ihana kokemus. Siellä lämmössä jäsenetkään eivät kipeytyneet ja suolapitoinen meri-ilma oli hyvää hengittää.
... niin sain :).
Vähiin jäi juoksut Espanjassa; yksi lenkki riitti ... helle syö energiaa :)!
Lähetä kommentti