Helteinen HCM 2010

Juoksin helteisessä Helsingissä maratonia, mutta keskeytin 28,8 km huoltopiteellä. Nesteet eivät imeytyneet ja vatsakrampit alkoivat heti ensimmäisen kympin jälkeen.
Kävellen olisin saattanut juuri ja juuri ehtiä maaliin määräajassa, mutta eipä se olisi ollut enää juoksu.

Puolimaratonille sain ajan, mutta mitali jäi saamatta.


Keskeyttäminen oli vaikea, mutta viisas päätös ja minulla lajissaan ensimmäinen.

Kestävyyslajeissa on vaikea tunnistaa 'normaalia' rasitusta tai ongelmaa, koska lajin luonteeseen kuuluu keskivertoa suuremmat fyysiset rasitukset.

HCM juoksu 14.8.2010 klo 15:00:30 Lämpötila 28°C; hellettä, kosteaa ja ukkosta

Väliajat:
10 km: 1:16:45
1/2 maraton (21,0975 km):  2:38:10
28,800 km:  3:45
sykkeet max 165, ka 147, min 64
kcal 1763

...ja v. 2010 kilometrit yhteensä 383 km

Nyt pitää juosta vielä se yksi, koska tästä ei tullutkaan sitä viimeistä :)!