Kunto laskee tosi nopeasti, kun laiskottelee. Tein aamulla kuntotestin ja se oli pudonnut aika rieppaasti, vaikka olikin vielä 'elite' tasoa.
Testit:
26.09.2010, Elite 37
11.10.2010, Elite 36
02.12.2010, Elite 33
Tauon jälkeen oli mukava juosta, vaikka olikin vähän pakkasta.Fiilis oli tosi hieno ja elämä alkoi taas hymyillä ... liikunnalla on erittäin positiivinen vaikutus, ainakin minuun. Siinä nuppi tuulettuu :)!
Tullessa kävin liikuntapuiston laitteissakin. Yksi kaikki tietävä täti-ihminen, halusi kovasti puuttua tekemisiini yhdessä laitteessa, vaikka itse seisoskeli toppatakki päällä katselemassa muiden tekemisiä. Olen todennut, etten siedä opastusta, jos luulen jotakin osaavani. Aika topakasti taisin huomauttaa, että "Ei tarvitse opastaa. Tiedän hyvin miten näissä toimitaan."
Onkohan tuo muiden asioihin sekaantuminen tällaisten keski-iän loppusuoralla olevien naisten vika ?
Muistan nimittäin tyttären joskus huomauttaneen minullekin, että "Älä puutu!" ... ja varmaan ihan aiheesta, vaikka tarkoitus olisi ollut kuinka hyvä.
Hyvä että tulee tuota oppia ihan kantapään kautta :)!
Treenipäivä 2.12.2010 klo 13:53:41 Lämpötila -4°C;
Juoksutreeni : 8,540 km, 1:03:32
* Vauhti ka 8:26 / min 5:45
* syke (max) 171, (ka) 154, (min) 84
* energiankulutus 507 kcal
* Juoksuindeksi : 42
...juoksukilometrejä tälle vuodelle yhteensä 462 km
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti