Aamulenkki

Olin itsenäisyyspäivän aamuna aikeissa lähteä juoksulenkille, mutta jotenkin se aika vain hupeni. Huomasin pian, että kello oli kaksi ja piti ruveta laittamaan ruokaa tuleville vieraille.
Lenkille lähtö jäi, mutta ruoka maistui.  Virhe tuli korjattua tänään, pienessä pakkasessa ja lumisateessa juosten :)!

Treenipäivä 7.12.2010 klo 10:39:54 Lämpötila -8,1°C;
Juoksutreeni : 5,140 km, 39:38

* Vauhti ka 7:43 / min 6:33
* syke (max) 161, (ka) 151, (min) 90
* energiankulutus 304 kcal
* Juoksuindeksi : 42

...juoksukilometrejä tälle vuodelle yhteensä 467 km