Tarkoitukseni oli lähteä tänään rullaluistelemaan, mutta keli yllätti. Eilen oli hieno luistelukeli ja luulin että se jatkuu. Väylätkin on lähes kaikki harjattu, mutta nyt on lunta maassa ja märät tiet. - Siispä lenkkarit jalkaan ja juoksulenkille.Ihana koiranilma, sopii mulle. Tykkään oikeasti :) !
Hölkkää ja palatessa verryttelyä liikuntapuiston laitteissa; mukava aamulenkki.
Pajunkissatkin tuli kerättyä paluumatkalla.
Treenipäivä 20.04.2011 klo 9:27:38 Lämpötila +0,2°C, räntää ja tuulista
Juoksutreeni : 1:05:23 min:7,090 km + liikuntapuisto
* Vauhti: ka 7:41, max 5:18 min/km
* syke: (max) 175, (ka) 141, (min) 97
* energiankulutus 498 kcal
* Juoksuindeksi : 42
Juoksukilometrejä : tämä vuosi (2011) 37 km
vuosi 2010 / 474 km
vuosi 2009 / 450 km
vuosi 2008 / 500 km
vuosi 2007 / 700 km
Jos minulta kysyttäisiin minkälainen juoksija olet, vastaisin miettimättä - nautiskelija.
Juoksen juuri sen verran, että se tuntuu mukavalta, en yhtään enempää.
... ja nyt saunaan :)!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti