Nautinnollinen aamulenkki

5.10.2011 klo 8:52
Aamulenkille; hölkkää ja kävelyä.
Hieno, aurinkoinen aamu. Suuntasin merenrantaan.
Mereltä kävi raikas tuuli ja aallot löi rantakiviin.
Todella nautinnollista :)


Juoksutreeni : kesto: 50:11
matka: 6,00 km  ( v. 2011 juostut  kilometrit yht.166 )
* Vauhti: ka 7:16 min/km, min 5:36 min/km
* syke: (max) 180, (ka) 113, (min) 46
* energiankulutus 202 kcal
* Juoksuindeksi : 44

Kommentit

Suositut tekstit