Käytin lenkillä sekä Sport Trackeria, että Polarin mittaria. Matkassa oli jonkinverran poikkeamaa, mutta osaksi se johtuu siitä, että keskeytin mittauksen liikuntapuistossa vai puhelimesta.
Lenkki Sport Trackkerissa.
Juoksutreeni : 30.6.2012 KLO 11.26
kesto: 1:13:27
matka: 9,53km (Polar 10,3km)
vauhti: ka 6,44 / max 4,48 min/km
syke: min 62, k-a 150, max 173
Juoksuindeksi: 42
kulutus: 670 kcal
12 267 askelta
Kierrosaika Syke Max Keskiarvo
1. km 7:16,5 141 142 122
2. km 6:45,1 154 168 145
3. km 6:46,0 150 173 154
4. km 7:41,7 154 157 144
5. km 7:26,5 158 158 150
6. km 6:32,0 167 170 159
7. km 6:34,3 165 169 157
8. km 6:25,6 152 166 160
9. km 6:47,3 155 167 151
10. km 6:43,9 160 164 156
10,40 km 2:53,6 165 165 160
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti