Kipeytyykö selkä? Löysin täältä ohjeita selän kuntouttamiseen.
Itsehoito-ohjeita lantion virheasennoista johtuvien selkävaivojen hoitoon.
http://www.kuntonetti.org/index.php?sivu=8
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Hyötyliikuntaa
Hankin jälleen uuden mittarin, että tulisi sen avulla harrastettua vaikka kävelyä. Normaalia hyötyliikuntaa kotona ja pihapiirissä kyllä ...
-
Sattui taas hassu juttu ... Yölinnun sanoin "Sitä saa mitä tilaa" ja vaikkei tilaisikaan! ... juostessa tuli mieleeni se, kuinka... -
Aurinkoinen ja lauha talvipäivä. Oikein sopiva keli viettää lomaa. Juoksin ja välillä vähän kävelin, että sain sykkeitä alemmaksi. Juoksin e...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti