29.82014 klo 11: 45
Tänään huomasin jälleen kerran elon merkkejä itsessäni, sillä lähdin aamulenkille.
Löysin Spotify:sta hyvän soittolistan, jonka tahdissa oli mukava hölkytellä, eikä tarvinnut edes pysähtyä kertaakaan.
Jalat on hyvässä kunnossa!
matka: 6.230 km
aika: 43:56 min
vauhti: (ka): 7:03 km/h, paras 6:46 km/h
kulutus: 434 kcal
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Hyötyliikuntaa
Hankin jälleen uuden mittarin, että tulisi sen avulla harrastettua vaikka kävelyä. Normaalia hyötyliikuntaa kotona ja pihapiirissä kyllä ...
-
Sattui taas hassu juttu ... Yölinnun sanoin "Sitä saa mitä tilaa" ja vaikkei tilaisikaan! ... juostessa tuli mieleeni se, kuinka... -
Tänään kulki paremmin kuin aikoihin, vaikka olenkin potenut lievää vatsaflunssaa koko viikon. Lienenkö saanut Kretaalta jonkin pöpön ... to...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti