Ruuhkaa rantaraitilla

Hienot kelit jatkuu ja juksijamäärät näyttää kasvavan.
... saattaahan syy olla myös lähestyvä Oulu maratoni.

Yksi rohkea roikisteli vastaan lyhyet shortsit jalassa ... taisi olla aika kylmä vielä ... etureidet ainakin oli aivan kirkkaan punaiset. Luntakin on vielä maassa paikoitellen.


Oikeastaan juoksijoita oli tänään liikkeellä eniten, mitä koko keväänä.
Oli yksin, kaksin ja kolmin juoksijoita sekä yksi ryhmä.


... minä juoksin yksin vastatuuleen!



Mittarissa nyt 818 km



Sääkamera

Sää : 23.04.2008 18:20
lämpötila 2,1 °C, paine 1016.9 hPa, kosteus 80%, länsituulta 5.6 m/s


Lenkki: 6,500 km aika 42:37,8
aika (max) 5:36 (ka) 6:33, syke (max) 166 (ka) 154,
kcal 406

Kierros (=1 km) arvot
1 km - 6:49,6 - syke (max) 145(ka) 132
2 km - 6:20,1- syke (max) 161 (ka) 153
3 km - 6:29,8 - syke (max) 166 (ka) 157
4 km - 6:32,1 - syke (max) 162 (ka) 158
5 km - 6:14,1 - syke (max) 166 (ka) 161
6 km - 6:45,9 - syke (max) 163 (ka) 159
6,500 km - 3:26,2 - syke (max) 162 (ka) 159