Tulin pyörällä töistä ja ihastelin hienoa keliä. Hartaanselällä oli satoja lintuja ja ainakin parikymmentä joutsenta... ajattelin lähteä valokuvaamaan, mutta ...
... sitten päädyinkin lenkille. Eipä kyllä haittaa ... hyvä kun tuli lähdettyä juoksemaan.
Paljon pitäisi juosta, jos meinaan juosta kesällä jonkin maratonin. Mihinkään juoksuun en ole vielä ilmoittautunut. Pitää ensin kehitellä tuo kunto kohdalleen.
Sukulaismies heitti haasteen Ranskan viinimaratonille Medociin, joka juostaan 12.9.09.
Olishan se hieno kokemus ... kuulemma tunnelmaltaan oikein kansanjuhla, jossa suurin osan juoksijoista pukeutuu näyttäviin karnevaaliasuihin ja matkan varrella juoksijoita hemmotellaan mm. hyvällä orkesterimusiikilla ja viinillä ;) !
Matka vain on niin turkasen kallis, että en taida malttaa lähteä.
Pitänee harkita HCM: lle lähtöä - joku tavoite olisi hyvä olla, että tulisi paremmin harjoiteltua.
Tänään 7.4.2009 klo 17.21 ( juoksua ja välillä vähän kävelyäkin)
Lenkki: 7,03 km, 49:34
Vauhti min/ km: max 5:27, keskiarvo 7:03
Sykkeet: max 166, min 74, Avg 147
Energian kulutus: 476 kca
Juoksu index: 40
1 km - 8:19,7 - syke (max) 143 (ka) 121
2 km - 6:40,7 - syke (max) 156 (ka) 147
3 km - 7:06,0 - syke (max) 156(ka) 148
4 km - 7:08,8 - syke (max) 158 (ka) 147
5 km - 6:13,9 - syke (max) 163(ka) 159
6 km - 6:38,6 - syke (max) 166(ka) 159
7 km - 7:09,0 - syke (max) 161(ka) 155
7,03 km - 0:18,1-syke (max) 154(ka) 153
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti