Syyskelit jatkuvat, sillä lunta ei ole juuri missään.
Kävin juoksemassa, mikä oli Spotify:n kanssa ihan rattoisaa.
Sorruin taas valokuvaamaan välillä, joten siihen tuhrautui muutama minuutti, mutta onneksi ei ole kiire mihinkään.
Linkki PolarV800 harjoitukseen.
JUOKSU, SUNNUNTAI MARRASKUUN 30, 2014 10:57
KESTO [hh:mm:ss] 47:18
MATKA km 6,09
KESKISYKE [bpm] 150
MAKS. 170 / MIN. 74
KALORIT [kcal] 410 rasvan osuus 12 %
KESKIVAUHTI [min/km] 07:45
MAKS. 04:37
JUOKSUINDEKSI 36, HUIPPU
HARJOITUSKUORMITUS: Erittäin rankka (johtuu korkeasta sykeestäni, mikä kuitenkin on ihan OK)
Tämän harjoituksen kuormitus 1 päivä 23 tuntia
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti